奈良の着付け教室<br>【大和美流着物学院】

講師 　忘年会を行いました

クリスマスの12月25日に
午前は振袖のお稽古を行い
ランチタイムに忘年会を行いました。

学院長から、「振袖着付けが終わらないと
落ち着かないのですが、
今年も皆さんお疲れ様です。
年始の「振袖着付けも頑張りましょう！」
とのご挨拶から始まりました。

最初に、「食べて痩せる！」
栄養バランス健康ダイエットの
丸山先生をお迎えし、
ご自身も83キロあった体重を1年間で
20キロのダイエットに成功され。
現在は56キロを維持された事例など
「食べて痩せる！
食事の栄養バランス健康ダイエット」
のお話を伺いました。

お食事の食べる順番や、
なぜ野菜から食べることが効果的なのか、
それと、三食食べる事の大切さ、・
食べ物の種類や１食に必要な
タンパク質の量（20ｇ）など
のお話を伺い、

参加者皆が、メモを取って
お話を聞いていました。

オートミールおにぎりや
オートミールのケーキを
頂き、試食。
もちもちとして美味しかったですね。

オートミールおにぎりの作り方も
レクチャーして頂きました。

最後に、質疑応答のお時間を頂き、
疑問にもお答えいただきました。

その後、バイキング形式のランチを頂きました。

食べる順のお話通りに食事を頂きました。

バイキングでは沢山の美味しいお料理や
デザートも用意していただき、
みなさんお腹いっぱい頂きました。

お楽しみは、学院長が用意してくださった
景品を、
けん玉ができた順に選んでいきます。

合間合間にけん玉の練習をし、本番です。

最後に学院長と、じゃんけんで
お肉の争奪戦です

皆さんに景品をたくさん用意していただき
にぎやかで、楽しい忘年会になりました。

その後、年末の掃除も行いました。

まだ、年内の「振袖着付け講習会」は続きます。
最後まで頑張りましょうね！！

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